سیر یک ماده غذایی مقوی است که می تواند به رشد مو کمک کند. اما آیا مصرف سیر بعد از کاشت مو نیز مفید است؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.
تغذیه بعد از کاشت مو، از جمله مهمترین دغدغههای افرادی است که این عمل را انجام دادهاند. سیر یکی از مواد غذایی محبوب است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. اما آیا خوردن سیر بعد از کاشت مو بی خطر است؟ طبق نظر متخصصان، خوردن سیر بعد از کاشت مو در وعدههای کم به طور معمول ضرری برای موهای کاشته شده ندارد. اما توصیه میشود که سیر را بلافاصله بعد از کاشت مو مصرف نکنید. از آنجایی که سیر دارای خاصیت رقیق کنندگی خون است، مصرف سیر بلافاصله بعد از کاشت مو ممکن است باعث افزایش خطر خونریزی شود. به طور کلی، متخصصان کاشت مو در شیراز توصیه میکنند که به مدت یک ماه بعد از این عمل، از خوردن خوراکیها و مواد غذایی که خاصیت رقیق کنندگی خون دارند، خودداری کنید. این مواد غذایی عبارتند از:
- سیر
- پیاز
- زنجبیل
- برگ بو
- نعناع
- رازیانه
- کاوا
- زالزالک
- زردچوبه
- ویتامین E
عموما توصیه میشود در روزهای نخست بعد از کاشت مو تا حد امکان از مصرف مواد غذایی ذکر شده، به دلیل این که آنها میتوانند جریان طبیعی خون را مختل کرده و گرافتهای تازه کاشته شده را که از طریق مویرگها تغذیه میشوند تحت تاثیر نامطلوب قرار دهند، اجتناب کنید. تغذیه بعد از کاشت مو نقش مهمی در بهبود نتایج عمل دارد. با پیروی از توصیههای غذایی مناسب، میتوانید به رشد سریعتر و سالمتر موهای خود کمک کنید. ما در این مقاله به طور کامل به بررسی مصرف سیر بعد از کاشت مو میپردازیم.
مصرف سیر بعد از کاشت مو
طبق توصیههای پزشکان، خوردن سیر بعد از کاشت مو به طور کلی ممنوعیتی ندارد. اما مصرف سیر همراه با غذاهای تند و شور میتواند باعث رقیق شدن خون و افزایش احتمال خونریزی شود. از این رو بهتر است در روزهای بعد از کاشت مو مصرف چنین غذاهایی را محدود کرد. علاوه بر این، مصرف سیر خام قبل و بعد از کاشت مو میتواند باعث بروز برخی عوارض جانبی مانند افزایش احتمال خونریزی، سردرد، تب، تنگی نفس، سرخ شدن، اسهال، استفراغ، لرزیدن، خارش و... شود. بنابراین، توصیه میشود که در روزهای قبل و بعد از کاشت مو از خوردن سیر خام خودداری کنید و در صورت تمایل به مصرف سیر، آن را به صورت پخته یا بخارپز مصرف کنید.
فواید و مضرات مصرف سیر بعد از کاشت مو
سیر یکی از مواد غذایی محبوب و پر خاصیت است که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی خود شناخته میشود. اما مصرف سیر بعد از کاشت مو میتواند عوارضی را به همراه داشته باشد. سیر میتواند با برخی داروها، مانند آسپیرین، وارفارین و کلوپیدوگرل، تداخل داشته باشد. بنابراین، توصیه میشود که در صورت مصرف این داروها، از مصرف سیر بعد از کاشت مو خودداری کنید.
کمک به پاکسازی و تقویت فولیکولهای مو، جلوگیری از گرفتگی آنها، مهار ریزش مو، آرام کردن پوست سر و درمان شوره سر از جمله فوایدی است که برای مصرف سیر بیان میشود. افزایش احتمال خونریزی، تداخل با داروهای رقیق کننده خون و افت فشار خون نیز به عنوان مضرات این ماده غذایی شناخته میشود. همچنین در صورت ابتلا به بیماری چشمی هایفما، در روزهای نخست بعد از کاشت مو، از مصرف سیر در مقادیر زیاد و وعدههای متعدد خودداری کنید.
مصرف موضعی سیر بعد از کاشت مو
طبق بررسی که در سال 2020 توسط مجله بین المللی علوم مولکولی منتشر شد، سیر تازه حاوی مواد زیر است:
- آب: 76.8%
- فیبر: 2.1%
- لیپیدها: 0.4%
- پروتئین: 6.3%
- کربوهیدراتها: 8.4%
- ویتامینها: A، C، E، K، B1، B2، B3، B6، B9
- مواد معدنی: پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، آهن، کلسیم، روی، سلنیوم
- فیتواسترولها
- مشتقات فنلی
- ترکیبات آلی گوگرد
همان طور که گفته شد سیر دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی میباشد. علاوه بر اینها؛ سیر دارای فواید متعددی برای سلامتی نیز هست. برخی از این فواید عبارتند از:
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش فشار خون
- کاهش کلسترول بد خون
- بهبود سلامت قلب و عروق
- کاهش خطر ابتلا به سرطان
- بهبود عملکرد مغز
- تقویت سلامت استخوانها
بنابراین سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مغذی، میتواند به بهبود سلامت شما کمک کند. اگر به دنبال یک راه ساده برای افزایش مصرف ویتامینها و مواد معدنی خود هستید، سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. طبق یک مطالعه اخیر در سایت ncbi.nlm.nih، سیر ممکن است در درمان بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس و اگزما نیز مفید باشد. اما آیا استفاده موضعی سیر برای رشد مو نیز مفید است؟
.jpg)
در حال حاضر شواهد علمی کافی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. برخی مطالعات نشان دادهاند که استفاده موضعی سیر ممکن است باعث افزایش رشد مو شود، اما مطالعات دیگر این ادعا را تایید نکردهاند. محققان معتقدند که سیر ممکن است به دلیل وجود ترکیبات گوگردی خود، برای رشد مو مفید باشد. ترکیبات گوگردی میتوانند به تقویت فولیکولهای مو کمک کنند و از ریزش مو جلوگیری کنند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای بررسی دقیق این موضوع مورد نیاز است. تا زمانی که شواهد بیشتری در دسترس نباشد، نمیتوان با قطعیت گفت که آیا مصرف موضعی سیر برای رشد مو مفید است یا خیر.
علاوه بر اینکه شواهد علمی کافی برای اثبات اثر بخشی مصرف موضعی سیر بر رشد مو وجود ندارد، استفاده موضعی از سیر میتواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. سیر یک ماده تحریک کننده است و میتواند باعث قرمزی، خارش و سوزش پوست سر شود. همچنین، سیر میتواند باعث افزایش خونریزی در ناحیه جراحی کاشت مو شود. بنابراین، توصیه میشود که از مصرف موضعی سیر بدون مشورت با متخصصان کلینیک زیبایی شیراز خودداری کنید.
استفاده از روغن سیر بعد از کاشت مو
روغن سیر از جمله مواد طبیعی است که برخی افراد ادعا میکنند میتواند به رشد مو کمک کند. اما آیا این ادعا درست است؟ بر اساس نظرات متخصصان پوست، مو و زیبایی و پزشکان در سایت realself.com، استفاده از روغن سیر برای موهای کاشته شده بی خطر است. اما هیچ مدرک علمی قطعی مبنی بر موثر بودن آنها در رشد مو نیز وجود ندارد.
همچنین توصیه میشود که مصرف روغن سیر را حداقل سه ماه بعد از کاشت مو شروع کنید. زیرا استفاده از آن در دوران اولیه کاشت مو میتواند باعث افزایش خونریزی و تورم در ناحیه جراحی شود. بنابراین، اگر قصد استفاده از روغن سیر در روزهای ابتدایی کاشت مو را دارید، بهتر است ابتدا با پزشک کاشت مو شیراز مشورت کنید.
استفاده از شامپو سیر بعد از کاشت مو
شامپوهای حاوی عصارههای گیاهی و طبیعی، مانند سیر، از جمله محصولاتی هستند که برای جلوگیری از ریزش مو تبلیغ میشوند. اما آیا این ادعاها صحت دارند؟ در حال حاضر، شواهد علمی کافی برای اثبات ادعای موثر بودن شامپوهای سیر در جلوگیری از ریزش مو وجود ندارد. تحقیقات محدودی در این زمینه انجام شده است، اما نتایج آنها قطعی نیستند. در یک مطالعه، محققان دریافتند که استفاده از شامپو سیر به مدت 8 هفته، میتواند به کاهش ریزش مو کمک کند. اما در مطالعه دیگری، هیچ تاثیری از شامپو سیر بر ریزش مو مشاهده نشد. علاوه بر این، شامپوهای سیر ممکن است برای برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کنند. به عنوان مثال، ممکن است باعث تحریک پوست سر یا حساسیت شوند.
به طور کلی، شامپوها مدت زمان زیادی بر روی سر نمیمانند و تاثیر چندانی در نتایج بعد از کاشت مو و یا جلوگیری از ریزش آنها ندارند. از این رو، هیچ شامپو سیری به طور علمی برای جلوگیری از ریزش موها تایید نشده است. با این حال، برخی از شامپوهای سیر حاوی ترکیباتی هستند که میتوانند به بهبود سلامت پوست سر و تقویت موها کمک کنند. ترکیباتی مانند مواد پاک کننده ملایم، مواد مرطوب کننده، آنتی اکسیدانها و مواد مغذی. در انتخاب شامپو بعد از کاشت مو، بهتر است به توصیهی پزشک خود که مطابق با شرایط پوست و موی شماست، عمل کنید.
تاثیر سیر بر رشد مو؛ حقیقت یا خرافات؟
همان طور که میدانید؛ یکی از فواید سیر، کمک به رشد مو است. سیر حاوی یک اسید آمینه به نام سیستئین است که نقش مهمی در رشد مو ایفا میکند. سیستئین یک ترکیب غنی از گوگرد میباشد که فولیکولهای مو برای رشد ساقههای مو به آن نیاز دارند. سیستئین به تقویت فولیکولهای مو کمک میکند و از ریزش مو جلوگیری مینماید. همچنین، سیستئین به تولید کراتین، که پروتئین اصلی تشکیل دهنده مو است، کمک میکند. محققان در حال بررسی تاثیر سیستئین بر رشد مو هستند و نتایج برخی از مطالعات نشان میدهد که سیستئین میتواند به تحریک رشد مو نیز کمک کند.
محققان در یک مطالعه تحقیقاتی، تاثیر مکمل سیستئین و رتینول را بر ریزش گسترده مو بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که این مکملها میتوانند به افزایش رشد مو و کاهش ریزش مو کمک کنند. در این مطالعه، 60 فرد مبتلا به ریزش گسترده مو به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول به مدت 12 هفته مکمل سیستئین و رتینول دریافت کردند و به گروه دوم دارو نما داده شد. در پایان مطالعه، محققان افزایش 11 درصدی فاز آناژن (فاز رشد مو) و کاهش 8.3 درصدی فاز تلوژن (فاز استراحت مو) را در گروهی که مکمل دریافت کرده بود، مشاهده کردند. این یافتهها نشان میدهد که مکمل سیستئین و رتینول میتواند به بهبود رشد مو و کاهش ریزش مو کمک کند.
در مطالعهی دیگری، محققان بر روی موشهای سرطانی آزمایش کردند. آنها دریافتند که مصرف مکمل سیستئین و ویتامین B6 میتواند از آلوپسی مرتبط با شیمی درمانی در موشها نیز جلوگیری کند. در مطالعهی دوم، محققان بر روی انسانها آزمایش کردند. آنها متوجه شدند که سیستئین میتواند با سرکوب عامل آلوپسی اندروژنیک (طاسی با الگوی مردانه)، به توقف پیشرفت این بیماری کمک کند. این یافتهها نشان میدهند که مکمل سیستئین میتواند یک درمان امیدوار کننده برای ریزش مو باشد.
مطالعات متعدد نشان دادهاند که سیستئین، به عنوان یک اسید آمینه ضروری، به کاهش ریزش مو یا افزایش رشد آنها کمک میکند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این یافتهها و تعیین دوز و نحوه مصرف ایمن سیستئین مورد نیاز است.
مراقبت بعد از کاشت مو، یکی از مهمترین عوامل موفقیت این عمل است. رژیم غذایی مناسب، بخش مهمی از این مراقبتها را تشکیل میدهد. یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، میتواند به تسهیل رشد مو، بهبود فولیکولهای موی تازه کاشته شده و تقویت پوست سر کمک کند. در ماه اول بعد از کاشت مو، توجه به آنچه باید بخورید و آنچه نباید بخورید، بسیار مهم است.
در پایان لازم است دوباره یادآور شویم که مصرف سیر عموما مفید است اما مصرف بیش از حد آن بعد از کاشت مو مضراتی به همراه دارد. به طور کلی مزایای سیر بیشتر از معایب آن است اما بعد از عمل کاشت مو، بهتر است مصرف آن را کم یا کلا قطع کرد.